维生素a标准摄入量
若安好维生素：维生素a标准摄入量
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别以及生理状态（如是否怀孕或哺乳）而有所不同。以下是一些基本的参考值，但请注意，具体数值应以专业医疗机构或营养师提供的建议为准。
若安好维生素：维生素a标准摄入量一、 **成人**：成年男性每日推荐摄入量约为900微克视黄醇当量（μg RE），而成年女性为700微克视黄醇当量（μg RE）。如果以国际单位（IU）计算，大约相当于3000 IU至5000 IU。
若安好维生素：维生素a标准摄入量二、 **孕妇**：孕妇的推荐摄入量会增加，大约为770微克视黄醇当量（μg RE），以确保满足自身和胎儿的需求。
若安好维生素：维生素a标准摄入量三、 **哺乳期妇女**：哺乳期妇女的推荐摄入量更高，大约为1300微克视黄醇当量（μg RE），因为需要支持乳汁的生成。
若安好维生素：维生素a标准摄入量四、 **儿童**：儿童的推荐摄入量根据年龄而变化。例如，1-3岁的孩子大约需要300微克视黄醇当量（μg RE），而4-8岁的孩子则需要400微克视黄醇当量（μg RE）。
这些只是大致的指导值，实际摄入量应根据个人的具体情况调整，并最好在医生或营养专家的指导下进行。过量摄入维生素A可能对健康有害，特别是长期大量摄入时，可能导致中毒症状。因此，在调整饮食或补充剂前，请咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：质量杠杠滴，物流超级给力，客服态度一级棒，非常满意的一次购物
维生素买家：z**3
维生素套餐：中老年添佳片-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：老公一直坚持着吃 还不错
维生素买家：b**6
维生素套餐：银善存女士160片-汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊液体钙 碳酸钙100粒/200粒/400粒
维生素测评：效期好，价格实惠，二次购买了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒装-康恩贝钙维生素D软胶囊液体钙钙D3补钙成人男女中老年钙片碳酸钙
维生素测评：非常好，经常买
维生素买家：甜**t
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-诺特兰德c维生素D咀嚼片儿童VD补中老年女男旗舰店正品钙片
维生素测评：挺实惠的 就是味道孩子不喜欢 勉强吃吧 发货快
浏览“维生素a标准摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：用于美容的维生素e选哪种
下一篇：维生素c加钙片对过敏有用吗
