补钙用补维生素d吗

若安好维生素：补钙用补维生素d吗

是的，补钙通常需要同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙，如果体内维生素D不足，即使摄入足够的钙也可能无法充分利用。维生素D的主要来源有阳光、食物（如鱼、蛋黄和牛奶制品）以及维生素D补充剂。因此，为了保证钙的吸收和骨骼健康，建议在补钙的同时适当补充维生素D。但具体剂量和补充方式最好咨询医生或营养师的建议。

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