属于水溶性的维生素有哪几种
若安好维生素：属于水溶性的维生素有哪几种
属于水溶性维生素的包括以下几种：
若安好维生素：属于水溶性的维生素有哪几种一、 维生素C（抗坏血酸）：对皮肤、血管、骨骼和软骨等组织的健康非常重要，同时也有助于铁的吸收。
若安好维生素：属于水溶性的维生素有哪几种二、 维生素B群：包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。它们参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等多种生理过程。
这些维生素因为能够溶解在水中，所以过量摄入时，多余的维生素会通过尿液排出体外。不过，这并不意味着可以无限制地补充水溶性维生素，因为过量摄入某些维生素仍然可能对身体产生不良影响。因此，保持均衡饮食，适量摄取各类营养素是非常重要的。如有需要，建议咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：焕颜嫩肤组合装买二发四-北京同仁堂钙维生素D咀嚼片女性孕妇补钙专用孕期哺乳期官方正品
维生素测评：0岁的沙漠大干皮了，每天都用维E敷脸+口服调养，自我感觉现在皮肤状态还不错
维生素买家：魔**3
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-禾博士钙维生素D液体钙7岁以上儿童孕妇乳母中老年男女维d碳酸钙
维生素测评：挺好的，一直在吃这款钙维D，卖家发货快，物流给力，快递及时，赞赞赞
维生素买家：l**8
维生素套餐：添佳片60粒*1-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：物流速度可以，买给家里长辈吃的，才刚刚开始吃，效果什么的还没看出来，静待以后吧！
维生素买家：y**i
维生素套餐：【50-79岁男士】80片买1送1-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：家里从老到少，从男到女都用的善存，坚持每天吃。
维生素买家：拉**多
维生素套餐：女士VB90片-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：以前买过，吃着还不错，这次的比以前的要酸一些，药片要硬一些。
浏览“属于水溶性的维生素有哪几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多元维生素补充的是什么营养
下一篇：维生素e乳儿童能用来擦脸吗
