若安好维生素：白天可以吃维生素e吗女生
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当然可以。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对女性健康有很多益处，比如保护皮肤、促进血液循环等。它可以在一天中的任何时候服用，不过为了形成规律，建议在每天相同的时间服用，以便更好地维持血液中的维生素水平。
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若安好维生素：白天可以吃维生素e吗女生第 1 部分
需要注意的是，虽然维生素E对身体有益，但过量摄入也可能带来副作用。因此，最好根据自己的实际需要和医生或营养师的建议来决定每日的摄入量。一般来说，通过均衡饮食获取足够的维生素E是比较理想的方式。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等。
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