若安好维生素:谷类中维生素主要以什么为主
谷类中的维生素主要以B族维生素为主,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、烟酸(维生素B3)以及维生素B6等。这些维生素在谷物的胚乳、糊粉层和胚芽中都有分布,不过精加工过程中容易丢失。
若安好维生素:谷类中维生素主要以什么为主第 1 部分
为了保留更多的维生素B群,建议食用全谷物或未经过高度精炼的谷类产品。这样可以获得更全面的营养成分。
刚刚有人购买了:
浏览“谷类中维生素主要以什么为主”的人还阅读了
提升抵抗力和免疫力的维生素
能长期吃维生素c和维生素e吗
维生素a只存在于动物饲料中吗
复合维生素b6的功效和作用
吃维生素b会不会导致月经推迟
维生素缺乏症顺口溜
维生素b6与b6片有什么区别
日常有必要吃维生素吗
与本文相关的文章
男人需要补充的维生素是什么
维生素b1和金纳多可以一起吃吗
天灿维生素c咀嚼片怎么吃
孕妇吃维生素d3吃多久需要停
冬枣维生素c含量高吗
白天可以吃维生素e吗女生
维生素ad能增强记忆力吗
维生素a毫克与国际单位
维生素b族对减肥有作用吗
维生素c泡腾片的作用及功效
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:冬枣维生素c含量高吗
下一篇:白天可以吃维生素e吗女生