成人维生素a可以长期吃吗
若安好维生素：成人维生素a可以长期吃吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等方面都有重要作用。但是，过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏，可能导致中毒。因此，一般建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素A。
若安好维生素：成人维生素a可以长期吃吗第 1 部分
成年人的维生素A推荐摄入量通常为男性900微克（视黄醇当量）/日，女性700微克/日。如果你觉得需要额外补充，可以咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出适当的建议。在选择维生素A补充剂时，应遵循产品说明，并不要超过推荐的最大剂量。
若安好维生素：成人维生素a可以长期吃吗第 2 部分
长期服用任何补充剂都应在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。如果日常饮食已经包含了足够的维生素A来源，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，可能并不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收（尝鲜100粒装）-德国orthomol奥适宝增强体质提高维C免疫力女男免疫力复合维生素
维生素测评：还有赠品，挺合算的
维生素买家：李**0
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜常备营养片vb
维生素测评：坚持吃还能补钙，我也给家里老人买了，吃了之后效果确实很好，现在关节也都改善了很多，的值得推荐
维生素买家：叶**f
维生素套餐：120片2瓶 x 1盒 特惠装更省40元-vitafusion女士复合维生素元气糖多种女性维生素软糖150粒
维生素测评：大品牌应该不错
维生素买家：欢**1
维生素套餐：【女士定制多维】运动耐力营养片0片2瓶-Centrum善存海外女士复合维生素 女性综合维生素多维元素200粒*2
维生素测评：东西不错，而且还送了一个大杯子，很好。
维生素买家：惠**妮
维生素套餐：200粒2瓶共400粒 礼盒装-美国直邮 GNC/健安喜男士增活力低卡女士复合维生素90粒*2共180粒
维生素测评：一直买这个牌子的买给长辈吃很好价格实惠值得购买，天猫值得信赖老牌子正品值得购买
浏览“成人维生素a可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝晚上可以吃维生素d吗
下一篇：维生素b2可以治痘痘吗
