一个人每天维生素c需要多少
若安好维生素：一个人每天维生素c需要多少
成年人每天维生素C的推荐摄入量（RDA）通常为：
若安好维生素：一个人每天维生素c需要多少一、 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：一个人每天维生素c需要多少二、 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：一个人每天维生素c需要多少三、 妊娠期妇女：100毫克（mg）
若安好维生素：一个人每天维生素c需要多少四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）
但这个数值可能会根据个人的具体情况有所不同，比如运动量、吸烟状态、健康状况等。如果进行剧烈运动或有特殊疾病（如坏血病），可能需要更高的维生素C摄入。最好咨询医生或营养师，根据个人需求制定合适的饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12
维生素测评：非常满意的一次购物皮肤有亮度有弹性了皮肤真的有了一定的改善的我脸上的痘痘印也没有了，非常好的产品。
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶维E-APOrtha奥博塔维生素b12记忆甲钴胺神经补脑喷雾提升成人记忆专注
维生素测评：发货快，包装精美，坚持吃，坚持抹。一定会有好结果。
维生素买家：a**1
维生素套餐：维生素C6瓶装-拾货维生素C咀嚼片120片成人孕妇补充VC男女维他命C搭B族VEVB正品
维生素测评：还可以。每天一个
维生素买家：l**g
维生素套餐：1盒装-21金维他维生素c烟酰胺片e成人正品咀嚼片vc维c
维生素测评：正品。多次回购，质量有保障。
维生素买家：兵**1
维生素套餐：钙镁D片大瓶装250片去码-MegaFood复合维生素b族进口活性维B成人男女补充b6/b2/b12叶酸
维生素测评：比实体店优惠多了，应该是正品物流快包装好，有需要的可以下单了
浏览“一个人每天维生素c需要多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
