维c就是维生素c吗
若安好维生素：维c就是维生素c吗
是的，维C通常指的就是维生素C（Vitamin C），也称为抗坏血酸。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。在日常饮食中，很多水果和蔬菜如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都富含维生素C。
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