老年人每天补充多少毫克维生素e
若安好维生素:老年人每天补充多少毫克维生素e

老年人对维生素e的需求量可能会有所不同,但一般来说,根据美国国家科学院的营养建议,对于65岁及以上的成年人,每日推荐摄入维生素e的rda(推荐摄入量)为15毫克(15 iu,国际单位)。然而,这个数值可能会因为个体差异、健康状况和特定的生活方式而有所调整。

若安好维生素:老年人每天补充多少毫克维生素e第 1 部分
如果你的老年人有特殊疾病或正在服用药物,最好先咨询医生或营养师,以确定他们个人所需的维生素e剂量。同时,过量摄入维生素e也有可能产生副作用,因此应在专业人士的指导下进行补充。


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