六岁小朋友可以吃维生素c吗
若安好维生素：六岁小朋友可以吃维生素c吗
是的，六岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有重要作用，能够增强免疫力，帮助伤口愈合，促进铁的吸收等。但是，需要注意的是，儿童的营养需求与成人有所不同，建议在医生或者营养师的指导下，根据孩子的具体身体状况和饮食习惯来决定摄入量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题，所以控制在推荐的每日摄入量内是比较安全的。一般而言，6-8岁的儿童每日推荐维生素C的摄入量为75毫克。
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