六岁小朋友可以吃维生素c吗
若安好维生素:六岁小朋友可以吃维生素c吗
是的,六岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有重要作用,能够增强免疫力,帮助伤口愈合,促进铁的吸收等。但是,需要注意的是,儿童的营养需求与成人有所不同,建议在医生或者营养师的指导下,根据孩子的具体身体状况和饮食习惯来决定摄入量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题,所以控制在推荐的每日摄入量内是比较安全的。一般而言,6-8岁的儿童每日推荐维生素C的摄入量为75毫克。
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