维生素b族每天吃几颗
若安好维生素:维生素b族每天吃几颗
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称,包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。由于它们的功能和需要量各不相同,所以没有统一的“一颗”或“几颗”的概念。
若安好维生素:维生素b族每天吃几颗第 1 部分
维生素B族的推荐摄入量会根据年龄、性别、生理状态(如怀孕或哺乳)等因素有所不同。通常,具体的剂量应该遵循医生或营养师的建议,而不是自行决定。过量摄取某些维生素B可能会导致不良反应。
若安好维生素:维生素b族每天吃几颗第 2 部分
如果您考虑补充维生素B族,最好的做法是咨询医疗专业人士,他们可以根据您的健康状况和个人需求提供个性化的建议。同时,通过均衡饮食来获取维生素B族是最理想的方式,因为食物中的维生素B族更容易被人体吸收和利用。富含维生素B的食物包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品以及各种蔬菜和水果等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:刘**慧
维生素套餐:VB*1瓶+VC*1瓶(组合装)-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评:临近期末考试,我最近复习又定上火,于是听舍友购买了这款复合的维生素b族片
维生素买家:青**7
维生素套餐:0.1g*0粒x1盒VE【体验装】-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评:下单了三盒!
维生素买家:t**1
维生素套餐:70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒南岛复合维生素B【100片】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:新包装,日期也不错,孩子吃吃看,习惯好评
维生素买家:t**9
维生素套餐:2000U700U*6粒x盒维AD(1岁上)-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评:在母婴群里领券买的,盒44元,日期不是很好,已经过去半年了
维生素买家:d**4
维生素套餐:0粒x5盒-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评:很好,很满意的一次购物。价格合适,还会继续关注店铺购买的。
浏览“维生素b族每天吃几颗”的人还阅读了
与本文相关的文章