掉头发吃维生素矿物质片有用吗
若安好维生素：掉头发吃维生素矿物质片有用吗
掉头发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、压力等。维生素和矿物质对于头发生长确实有重要作用，比如维生素A、B群（特别是维生素B7/Biotin）、C、D、E以及铁、锌、蛋白质等。
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如果你的掉发是由于营养不足导致的，那么补充相应的维生素和矿物质可能会有所帮助。但是，如果掉发是由其他原因引起的，如疾病或药物副作用等，单纯依靠维生素矿物质片可能效果有限。
若安好维生素：掉头发吃维生素矿物质片有用吗第 2 部分
建议在考虑补充维生素和矿物质之前，最好先咨询医生或专业的营养师，进行必要的检查以确定掉发的具体原因，并根据专业人士的意见来决定是否需要补充以及补充哪些营养素。此外，保持均衡饮食、健康的生活习惯也是预防和改善掉发的重要措施。
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