维生素a参考摄入量为700g

若安好维生素：维生素a参考摄入量为700g

您的信息可能有误。维生素A的推荐摄入量（RDA）通常以国际单位（IU）或微克（mcg）为单位给出，而不是克（g）。对于成年人，男性每天的维生素A RDA是900 mcg（视黄醇当量），女性是700 mcg。这适用于食物和补充剂。然而，具体的摄入量可能会因年龄、性别、孕期、哺乳期等因素有所不同，因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。

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