维生素a参考摄入量为700g
若安好维生素:维生素a参考摄入量为700g
您的信息可能有误。维生素A的推荐摄入量(RDA)通常以国际单位(IU)或微克(mcg)为单位给出,而不是克(g)。对于成年人,男性每天的维生素A RDA是900 mcg(视黄醇当量),女性是700 mcg。这适用于食物和补充剂。然而,具体的摄入量可能会因年龄、性别、孕期、哺乳期等因素有所不同,因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
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