莲雾含维生素c高吗
若安好维生素：莲雾含维生素c高吗
莲雾（又名洋蒲桃）的维生素C含量并不是特别高。相比于一些水果如猕猴桃、柑橘类或草莓等，莲雾中的维生素C含量相对较低。
若安好维生素：莲雾含维生素c高吗第 1 部分
不过，莲雾是一种水分含量高、口感清甜的水果，它含有多种维生素和矿物质，例如维生素A、维生素B群、钾等，对健康有益。虽然它不是补充维生素C的最佳选择，但适量食用仍然可以作为均衡饮食的一部分。如果您需要通过食物来补充维生素C，建议同时考虑其他富含维生素C的食物。
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