花生含维生素c高吗
若安好维生素：花生含维生素c高吗
花生本身并不富含维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。花生的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（如钙、磷、铁）以及维生素B群，特别是维生素E含量较高。如果你需要补充维生素C，建议多吃富含这种维生素的食物。
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