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西红柿补维生素c吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:7


若安好维生素:西红柿补维生素c吗


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是的,西红柿(番茄)是一种富含维生素C的食物。维生素C对于人体健康非常重要,它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、抗氧化等。不过,需要注意的是,西红柿中的维生素C含量会受到烹饪方法的影响。例如,长时间高温烹饪可能会导致维生素C的部分流失。生吃或轻微烹调可以更好地保留西红柿中的维生素C。


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