维生素d会促进人体对什么的吸收

若安好维生素：维生素d会促进人体对什么的吸收

维生素D主要作用于钙和磷的吸收。在人体内，维生素D能够调节肠道对钙和磷的吸收，促进这两者从食物中被吸收到血液中，特别是在胃肠道中的吸收。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，而磷则是构成骨骼和牙齿的重要成分。此外，维生素D还有助于维持正常的神经和肌肉功能，参与免疫系统调节，以及对某些癌症和心血管疾病的风险有一定的保护作用。因此，维生素D对于骨骼发育、骨骼强度以及全身健康都非常重要。

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