维生素c吃多了会犯困吗
若安好维生素：维生素c吃多了会犯困吗
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有许多重要的功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般情况下，正常摄入量的维生素C是不会导致困倦的。然而，如果你过量摄入维生素C，可能会出现一些副作用，比如腹泻、恶心、胃部不适等，这些症状可能会让你感觉疲倦。
若安好维生素：维生素c吃多了会犯困吗第 1 部分
美国国家科学院建议的每日维生素C摄入量为成年人75-90毫克（男性）和90-120毫克（女性），超过这个范围，尤其是大量一次性摄入，可能会有上述不适感。如果你在服用任何补充剂或食物中摄入了大量的维生素C，并且感到困倦，建议你减少摄入量或咨询医生。
若安好维生素：维生素c吃多了会犯困吗第 2 部分
总的来说，保持适量摄入维生素C，遵循推荐的每日摄入量，是维持健康的关键。如果你有任何疑虑或不适，最好咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**4
维生素套餐：18gx2盒+尿素维E乳膏50g*4盒【组合搭配】（包邮）-【90天旅行装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉免疫力复合维生素益生菌
维生素测评：第三次购买了！要坚持大量用才有效果
维生素买家：明**m
维生素套餐：【组合二】1盒本品+1盒立方尿素维e乳膏50g-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：从网上看见信息说维生素A可以治疗干皮症，先吃一瓶看看有没有效果。物流很快，客服服务很好。嗯嗯嫩嗯嗯嗯嗯们嗯嗯嗯嫩嗯人那你嗯么么。
维生素买家：t**1
维生素套餐：双鲸鱼肝油乳【1盒】祝您早日康复哦！-迷你3宝宝双味水果棒棒糖维生素糖果果汁维他命维C网红零食儿童
维生素测评：很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好，很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好
维生素买家：杜**0
维生素套餐：瓶香橙味，共00粒，成人款-改善睡眠康纽莱褪黑素片退帮助熬夜失眠睡觉安助眠深度维生素B6
维生素测评：康恩贝的vc真的很好，买过多次了。
维生素买家：爱**儿
维生素套餐：6瓶驼奶钙片【共600片】-【K90天袋装】AG小绿粉袋装3膳食营养粉含益生菌复合维生素BC
维生素测评：通过朋友的推荐买的，发货很快，两天就收到了，坚持每天吃上粒，钙对孩子的生长发育还是有作用的
浏览“维生素c吃多了会犯困吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d缺乏性佝偻病的病因有
下一篇：患有痛风的人不宜服用维生素c
