一个橙子多少维生素c
若安好维生素：一个橙子多少维生素c
一个中等大小的橙子（大约100克）含有约53毫克的维生素c。这是一个大致的参考值，实际含量可能会因橙子的品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。维生素c对于人体健康非常重要，有助于增强免疫力、促进铁质吸收以及维护皮肤健康。
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