维生素c可以天天吃吗多久吃一次
若安好维生素：维生素c可以天天吃吗多久吃一次
维生素C是一种水溶性维生素，虽然人体不能储存，但过量摄入也会通过尿液排出。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，对于需要额外补充的人群，如运动员、吸烟者或者有特定疾病风险的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素c可以天天吃吗多久吃一次第 1 部分
你可以每天适量补充维生素C，比如早晚各一片含维生素C的片剂或者食物，如水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。但是，如果你在服用任何补充剂或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确定最适合你的摄入量和频率。他们可能会根据你的身体需求和健康状况给出具体的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忠**1
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+星鲨维生素E软胶囊
维生素测评：还没有用不知如何
维生素买家：小**9
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨AD60粒
维生素测评：看起来还不错，包装的很仔细，价格也非常公道，还会继续买买买！
维生素买家：桑**r
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片】
维生素测评：这个钙片适合我没啥味道不甜也不酸每个人体质吧反正我吃了上火得换另一个钙片来吃给个好评吧
维生素买家：雨**雨
维生素套餐：【下单送试吃】60天量
维生素测评：酸酸的非常好可以提高有效抵抗力
维生素买家：t**1
维生素套餐：一瓶
维生素测评：挺好的性价比很高蛮不错价格也低挺好的挺好的
浏览“维生素c可以天天吃吗多久吃一次”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
