吃了维生素c大便增多是什么原因

若安好维生素：吃了维生素c大便增多是什么原因

维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合等。不过，当人体摄入过量的维生素C时，可能会出现一些副作用。

若安好维生素：吃了维生素c大便增多是什么原因第 1 部分

维生素C在体内不易被完全吸收，多余的维生素C会通过尿液和粪便排出体外。当摄入的维生素C超过身体的需求或吸收能力时，可能会导致渗透性腹泻，即大便增多或变稀。这是因为过量的维生素C增加了肠道内的渗透压，使得更多的水分进入肠道，从而导致大便量增加。

若安好维生素：吃了维生素c大便增多是什么原因第 2 部分

如果发现自己在服用维生素C后出现大便增多的情况，可能是因为摄入的剂量超过了身体的实际需求。建议调整维生素C的摄入量，并咨询医生或营养师的意见，以确定最适合自己的补充量。同时，注意观察是否有其他不适症状，必要时寻求医疗帮助。

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