生花生米含有维生素c

若安好维生素：生花生米含有维生素c

生花生米本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、红椒、菠菜等。虽然花生米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、矿物质（如钙、磷、铁）以及一些维生素B群，但它并不是维生素C的良好来源。如果你需要补充维生素C，建议多吃富含维生素C的食物。

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