维生素b12什么人群可服用
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维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，主要用于参与红细胞的生成、神经系统的功能维护以及DNA合成等重要生理过程。以下人群可能需要额外补充维生素B12：
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用一、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力会下降。
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用二、 植物性饮食者：素食者或纯素食者，因为维生素B12主要存在于动物食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类。
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用三、 消化系统疾病患者：如胃切除术后的病人，因为胃酸和消化酶减少可能影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用四、 内分泌疾病：如恶性贫血、自身免疫性胃炎等可能导致维生素B12缺乏的疾病。
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用五、 长期使用某些药物：如叶酸拮抗剂（如甲氨蝶呤）可能会抑制维生素B12的吸收。
若安好维生素：维生素b12什么人群可服用六、 妊娠和哺乳妇女：由于需求增加，可能需要额外补充。
如果你认为自己可能需要补充维生素B12，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定合适的剂量和补充方式。
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