缺乏维生素a会引起呼吸道感染吗
若安好维生素：缺乏维生素a会引起呼吸道感染吗
是的，缺乏维生素A可能会增加呼吸道感染的风险。维生素A对眼睛和免疫系统的健康至关重要，它对于维持上皮细胞（包括呼吸道黏膜）的正常功能有重要作用。当维生素A不足时，呼吸道的黏膜可能变得薄弱，抵御病菌的能力下降，使得个体更容易受到细菌、病毒等感染。
若安好维生素：缺乏维生素a会引起呼吸道感染吗第 1 部分
维生素A缺乏还会导致夜盲症，长期缺乏可能导致全身免疫力下降，使得身体更容易受到各种疾病的侵袭。因此，保持足够的维生素A摄入对于预防呼吸道感染以及整体健康都是很重要的。建议通过食物如胡萝卜、菠菜、甜 potato、鱼肝油等来获取足够的维生素A。如果担心摄入不足，也可以咨询医生或营养师进行补充。
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