口服维生素c用量
若安好维生素:口服维生素c用量

口服维生素C(也称为抗坏血酸)的推荐剂量可能会根据年龄、性别、健康状况和特定需求有所不同。一般而言,成年人每日推荐摄入量大约在75毫克到90毫克之间,而上限则约为2000毫克。但是,对于一些特定情况,如压力大、吸烟、患有某些疾病或为了预防某些疾病,医生可能会建议更高的摄入量。

若安好维生素:口服维生素c用量第 1 部分
重要的是要注意,过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、腹部绞痛等副作用。长期大量摄入还可能影响体内其他矿物质的吸收,如铜和硒。

若安好维生素:口服维生素c用量第 2 部分
因此,在调整您的维生素C摄入量之前,最好是咨询医生或营养师的意见,以确保安全有效地满足您的健康需求。不要自行大幅度增加剂量,以免引起不必要的健康问题。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**o
维生素套餐:20粒x20盒0-1岁送星鲨维D20粒-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评:一直在吃,感觉还是有点效果的
维生素买家:t**4
维生素套餐:【28g*1瓶】膳食纤维果汁软糖*1-迪巧成人钙维生素d3维生素K2男女性成人补钙1.2g*90片全家适用
维生素测评:维生素C糖已收到,包装严实,跟卖家描述一致,发货很快,全五星好评。
维生素买家:海**丹
维生素套餐:100片x5袋+氨糖软骨素钙片60片【补软骨护关节】-汤臣倍健钙片中老年维生素d3男女大学生补钙高钙青少年孕妇健力多
维生素测评:还没吃,如果不假,那就是完美。这钙片很有效果。
维生素买家:我**6
维生素套餐:15gx1盒+尿素维e乳液200ml鸡皮药师推荐-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片60粒补钙儿童青少年学生中老年成人钙片
维生素测评:效果不错,以多次回购,面部发炎长痘痘,红色的,或者白色小痘痘的时候都可以涂抹,大概2-天就消炎了,早晚都可以涂抹,透明的也不明显。
维生素买家:邹**小
维生素套餐:1瓶装-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评:很满意,效果很好
浏览“口服维生素c用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素ad和d可以一起吃吗婴儿
下一篇:消化不良吃维生素c有用吗
