维生素d和钙和铁能一起吃吗
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗
维生素D、钙和铁可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，以提高吸收效果。
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗一、 维生素D和钙：这两种营养素通常在同一食物中，比如牛奶、鱼肝油等。如果需要补充，建议在饭后或两餐之间服用，因为维生素D可以帮助钙的吸收。但为了避免影响铁的吸收，两者之间的间隔时间至少2-3小时。
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗二、 钙和铁：铁是血红蛋白的重要成分，而钙可能会影响铁的吸收。因此，建议在不同时间服用，如早上补钙，晚上补铁。或者在餐后服用铁补充剂，因为食物中的维生素C可以帮助铁的吸收。
总的来说，虽然它们可以同时摄入，但为了最大化吸收和减少相互干扰，最好按照上述建议进行。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：超**y
维生素套餐：100片x1盒+1盒维生素B2
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物
维生素买家：小**9
维生素套餐：混合口味500g（送同款20g）
维生素测评：挺好的，味道不错
维生素买家：孙**1
维生素套餐：周期装瓶维生素E平均每瓶2.元）
维生素测评：己经使用一段时间了宝贝很好吸收，涂脸上很好吸收挺满意的，每天擦脸以后，皮肤也变得光滑了，保湿了好多。而且感觉皮肤变紧致了。
维生素买家：d**0
维生素套餐：80片x6盒【家庭装】低至0.2片酸酸甜甜全家爱吃
维生素测评：9.9元，应该是有便宜。
维生素买家：李**q
维生素套餐：0.15g*100片x1盒
维生素测评：甜甜的可以当糖吃，还挺好吃的，很不错，没事的时候就吃吃，补补钙啥的！
浏览“维生素d和钙和铁能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
