维生素d和钙和铁能一起吃吗
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗
维生素D、钙和铁可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，以提高吸收效果。
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗一、 维生素D和钙：这两种营养素通常在同一食物中，比如牛奶、鱼肝油等。如果需要补充，建议在饭后或两餐之间服用，因为维生素D可以帮助钙的吸收。但为了避免影响铁的吸收，两者之间的间隔时间至少2-3小时。
若安好维生素：维生素d和钙和铁能一起吃吗二、 钙和铁：铁是血红蛋白的重要成分，而钙可能会影响铁的吸收。因此，建议在不同时间服用，如早上补钙，晚上补铁。或者在餐后服用铁补充剂，因为食物中的维生素C可以帮助铁的吸收。
总的来说，虽然它们可以同时摄入，但为了最大化吸收和减少相互干扰，最好按照上述建议进行。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：浅黄色-Jamieson健美生维生素D3成人维D31000iu维他命1000iu片VD3保健品
维生素测评：东西收到，感觉不错，没有五星好评。
维生素买家：彩**静
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片-活动-北京同仁堂钙片维生素D胶囊腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品
维生素测评：非常差的物流客服也是不负责让我去线下买客服也是够够的
维生素买家：李**2
维生素套餐：南京同仁堂维生素C400克-来益牌维生素e软胶囊维e天然面部内服抗氧化祛黄褐斑生育酚正品
维生素测评：好大一瓶，领优惠券买的，味道好，酸酸甜甜的
维生素买家：w**5
维生素套餐：【钙+D】成人孕妇钙60片+星鲨维D0粒*2盒-Swisse斯维诗男士复合维生素力他维维生b族矿物质官方正品保健品
维生素测评：不错，速度非常快，价格格力，发货速度快，派送上门。
维生素买家：f**3
维生素套餐：钙VD胶囊90粒*2瓶-【自营】Ddrops滴卓思DD小滴瓶成人维生素D促钙吸收1000iu180滴*2
维生素测评：明年到期，这个价格还是不错的了，
浏览“维生素d和钙和铁能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12对肠道的作用
下一篇：维生素c能抗衰老吗
