成人一天维生素c最大摄入量
若安好维生素:成人一天维生素c最大摄入量
成年人每日维生素C的最大推荐摄入量(也称为 tolerable upper intake level, UL)因不同的国家和机构而略有不同。根据美国国家科学院医学研究所(Institute of Medicine, IOM)的建议,成年人维生素C的UL是2000毫克(2克)每天。
若安好维生素:成人一天维生素c最大摄入量第 1 部分
需要注意的是,这并不意味着这是推荐的摄入量,而是指长期摄入这一剂量或更高剂量可能开始产生不良影响的最大水平。日常饮食中很难通过食物达到这个剂量,通常只有通过补充剂才有可能超过这一水平。
若安好维生素:成人一天维生素c最大摄入量第 2 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题,以及其他潜在的副作用。因此,在考虑增加维生素C摄入量时,最好咨询医生或营养专家的意见,特别是对于有特殊健康状况的人群。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:维生素C+zn泡腾片20片*支
维生素测评:甜甜的,当饮料喝喝
维生素买家:t**2
维生素套餐:瓶周期装男女通用
维生素测评:这个药真的不错,今天nt非常顺利,当时看网上很多人说ve对多囊管用,就买了,主要是以前想了很多办法,看了很多医生都不见好,想试试的,只是没想到吃了效果这么好,也非常感谢备孕专家一直以来的指导,第一次碰到有专家指导的店,给好评
维生素买家:t**8
维生素套餐:1盒体验装单拍不划算,建议拍多盒
维生素测评:孩子喝了这个牛初乳身体变好了,不容易生病,之前经常感冒咳嗽。服用完不怎么感冒了,会继续回购。
维生素买家:0**0
维生素套餐:60袋x1盒+葡萄糖酸锌口服溶液10支盒【发育迟缓】
维生素测评:小孩非常喜欢吃龙牡壮骨颗粒酸酸甜甜,他非常喜欢,而且又非常能喝水,京东物流快递到家非常的方便非常的快捷,送到家不用我们自己去取快递,一直以来都用农牧壮骨颗粒来改善孩子的体质,使孩子身体更加健康,玩得更加开心,身体更加强壮,支持
维生素买家:g**6
维生素套餐:维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊
维生素测评:日期很好,直播间买的价钱也合适。小宝宝每天都得补充维生素d。
浏览“成人一天维生素c最大摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章