若安好维生素：维生素d3要和钙片一起吃吗
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维生素D3和钙片通常建议一起服用，因为它们在维持骨骼健康方面有着协同作用。维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助维持血液中适当的钙水平，并将钙沉积到骨骼中。如果单独补充钙而缺乏足够的维生素D3，可能会导致钙吸收不足，进而影响骨骼健康。
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若安好维生素：维生素d3要和钙片一起吃吗第 1 部分
不过，具体是否需要同时服用这两种补充剂，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和现有的营养补充情况给出个性化的建议。此外，过量摄入任何一种营养素都可能带来健康风险，因此遵循专业人士的指导非常重要。
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