吃虾能吃维生素b族吗
若安好维生素：吃虾能吃维生素b族吗
虾本身并不含有大量的维生素B族，但是虾是富含蛋白质、矿物质（如钙、铁、锌）和微量元素的食物。维生素B族主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，这些维生素在肉类、全谷类、豆类、坚果、蔬菜和水果中都有分布。
若安好维生素：吃虾能吃维生素b族吗第 1 部分
虽然虾不是维生素B族的主要来源，但作为蛋白质食物，它可以帮助身体吸收其他食物中的B族维生素。如果你的饮食均衡，吃虾可以作为整体营养的一部分，对维生素B族的摄入有所帮助。如果你特别需要补充维生素B族，建议选择专门的维生素B族补充剂或者通过多样化的食物来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：乔**2
维生素套餐：【水蜜桃味0粒】8分甜2分酸-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：味道好独立包装孩子喜欢吃多给好孩子补充一点营养还是不错的
维生素买家：小**方
维生素套餐：1瓶60粒维生素b族-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：吃了好用，立马见效用这个还真的能当平替
维生素买家：t**7
维生素套餐：香橙味50颗瓶+香橙味9颗袋*5-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：收到了！非常非常非常好吃！就是软糖那种，忍不住一颗接着一颗吃！超级值得
维生素买家：l**0
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维生素c100片+复合维生素b100片【虎扑街药】-北京同仁堂艾司咪达牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素D保健食品正品
维生素测评：东西收到了姮好
维生素买家：岚**9
维生素套餐：6粒x4盒|约2.5至5个月用量-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：和我在药店买的有点不一样
浏览“吃虾能吃维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚跟开裂是缺少什么维生素
下一篇：睡眠不好的人能吃维生素b吗
