能促进钙磷吸收的维生素是什么
若安好维生素：能促进钙磷吸收的维生素是什么
能促进钙和磷吸收的维生素是维生素D。维生素D有助于肠道对钙和磷的吸收，对于骨骼健康非常重要。它可以通过阳光照射皮肤自然产生，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂来获取。
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