维生素c可以和维生素b一起使用吗
若安好维生素:维生素c可以和维生素b一起使用吗

是的,维生素C(抗坏血酸)和维生素B通常可以一起使用。这两种维生素都是水溶性的,意味着多余的量会通过尿液排出体外,而不是在体内积累到有毒水平。不过,虽然它们可以一起服用,但建议遵循推荐剂量,并且最好在医生或营养师的指导下进行补充。

若安好维生素:维生素c可以和维生素b一起使用吗第 1 部分
维生素C对于增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等有重要作用,而维生素B复合物包括多种B族维生素,如维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B6、B9(叶酸)和B12,这些维生素对能量代谢、神经系统健康和其他身体功能至关重要。

若安好维生素:维生素c可以和维生素b一起使用吗第 2 部分
同时注意,尽管水溶性维生素相对安全,过量摄入任何维生素都可能引起副作用。例如,大量摄入维生素C可能会导致腹泻,而某些B族维生素(如B6)过量也可能对健康不利。因此,合理规划饮食和补充剂的使用是非常重要的。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:100mg*100片x5盒-拜耳OneADay男士复合维生素B族VB维d增强免疫钙片中老年50+
维生素测评:拜欧的ⅴC片,售卖时,可以清楚告知生产日期,所以很放心,同时东北制药的药品,也是可靠产品,药品发货包装也很好,并有赠品,好评。
维生素买家:冰**紫
维生素套餐:盒装-【胡可直播间】 FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评:物流太慢了,同时买的东西,别的店铺天就到了,这个8天都没到,最后快递员说丢了,简直了!!!太差劲的物流了!!!急用的千万别从这家买啊!!!耽误用啊!!!
维生素买家:彩**9
维生素套餐:脱脂高钙850g*1罐(买2罐送礼盒)-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素保健品
维生素测评:长期喝脱脂的,中年人代谢慢,减脂还不错,以前总是喝味道不错
维生素买家:蓝**雪
维生素套餐:女士多维*1瓶+VE120粒送女多维0片>-来益维生素c含片青苹果味咀嚼成人儿童学生VC男女正品
维生素测评:非常好,双十一购买价格便宜,赠品多,超值!
维生素买家:z**海
维生素套餐:1件-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评:包装完好,快递员服务好,快递快。
浏览“维生素c可以和维生素b一起使用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童服用维生素c的剂量多少毫克
下一篇:2岁儿童可以服用维生素c吗
