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维生素b1的主治功效和用量

2025-03-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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维生素B1,也称为硫胺素,主要的功效和用途如下:


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若安好维生素:维生素b1的主治功效和用量一、 主治功效:


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- 神经系统功能:维生素B1对于神经系统有重要作用,可以预防和治疗脚气病、多发性神经炎等神经系统疾病。


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- 能量代谢:参与糖类的代谢过程,缺乏时会导致能量代谢障碍,使人感到疲劳、乏力。


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- 消化系统:有助于食物的消化吸收,特别是对肠胃功能有保护作用。


若安好维生素:维生素b1的主治功效和用量二、 用量:


- 成人常用剂量:每日推荐摄入量为若安好维生素:维生素b1的主治功效和用量一、1-若安好维生素:维生素b1的主治功效和用量一、2毫克(mg)。


- 儿童用量:根据年龄和体重不同,推荐摄入量有所差异。例如,新生儿每天约0.3-0.5mg,6个月至1岁的婴儿每天约0.4mg。


- 需要在医生或营养师的指导下使用,特别是如果有特定疾病或特殊情况,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员等可能需要更高的剂量。


请注意,过量摄入维生素B1通常不会引起毒性反应,但如果超过推荐量,可能会出现消化不良、心慌、出汗等症状。因此,最好在专业人员的建议下合理补充。




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