维生素c咀嚼片吃多久就要停
若安好维生素:维生素c咀嚼片吃多久就要停
维生素C咀嚼片的使用频率和时间并没有固定的硬性规定,因为这取决于个人的健康状况、饮食习惯以及医生的建议。一般来说,成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),如果通过食物无法满足这个需求,可以适当补充维生素C咀嚼片。
若安好维生素:维生素c咀嚼片吃多久就要停第 1 部分
如果你选择服用维生素C咀嚼片来补充营养,建议按照产品说明书上的剂量来服用,一般是一天1-2次,一次1-2片。长期连续服用,如果没有特殊医学需要,建议每3个月至半年检查一次血液中维生素C水平,以避免过量摄入。
若安好维生素:维生素c咀嚼片吃多久就要停第 2 部分
但请注意,任何保健品都不能替代均衡饮食,如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物,最好在医生的指导下使用。如果感觉身体有任何不适,应立即停止并咨询医生。
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维生素测评:味道酸酸甜甜的挺好吃的,这些天下来明显感觉皮肤光滑一些了,肤色也好了不少,确实和大家说的一样坚持吃还是有效果的
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