维生素c咀嚼片吃多久就要停
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久就要停
维生素C咀嚼片的使用频率和时间并没有固定的硬性规定，因为这取决于个人的健康状况、饮食习惯以及医生的建议。一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，可以适当补充维生素C咀嚼片。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久就要停第 1 部分
如果你选择服用维生素C咀嚼片来补充营养，建议按照产品说明书上的剂量来服用，一般是一天1-2次，一次1-2片。长期连续服用，如果没有特殊医学需要，建议每3个月至半年检查一次血液中维生素C水平，以避免过量摄入。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多久就要停第 2 部分
但请注意，任何保健品都不能替代均衡饮食，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好在医生的指导下使用。如果感觉身体有任何不适，应立即停止并咨询医生。
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