维生素c维生素b12可以同时服用吗

若安好维生素：维生素c维生素b12可以同时服用吗

维生素C和维生素B12都是人体必需的营养素，它们通常是可以同时服用的。维生素C主要作用于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等，而维生素B12主要用于红细胞生成、神经系统的健康以及DNA合成等。

若安好维生素：维生素c维生素b12可以同时服用吗第 1 部分

不过，虽然两者可以一起服用，但具体的剂量还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担，特别是维生素C，过量可能导致腹泻。如果你有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物），最好先咨询医生或营养师。

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