维生素b2b6一起吃多久要停
若安好维生素：维生素b2b6一起吃多久要停
维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）都是水溶性维生素，过量摄入可能会导致体内积累并引发副作用。一般建议按照每日推荐摄入量来补充，不必一起大量服用。
若安好维生素：维生素b2b6一起吃多久要停第 1 部分
对于成年人来说，维生素B2的推荐摄入量是每天1.3-1.7毫克，而维生素B6的推荐摄入量为1.3-1.7毫克（男性）和1.1-1.6毫克（女性）。如果你在医生或营养师的指导下同时补充这两种维生素，通常不需要每天都一起服用，可以分开在不同的时间点服用，以达到平衡和安全。
若安好维生素：维生素b2b6一起吃多久要停第 2 部分
然而，具体停止补充的时间取决于你的健康状况、身体需要以及是否存在任何特殊情况。如果你长时间服用后没有明显改善或者出现不适，如肠胃问题、神经系统症状等，应立即停止并咨询专业人士。请记住，维生素是辅助营养品，不能替代均衡饮食。
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