孩子挑食补维生素ad好还是d3好

若安好维生素：孩子挑食补维生素ad好还是d3好

维生素AD和D3都是对孩子生长发育非常重要的营养素，但它们的主要作用和适用情况略有不同。

若安好维生素：孩子挑食补维生素ad好还是d3好第 1 部分

维生素A（即维生素A醇）主要参与视力、免疫力、皮肤健康和生殖系统等的发育。对于挑食的孩子，如果食物中维生素A摄入不足，补充维生素A是必要的。

若安好维生素：孩子挑食补维生素ad好还是d3好第 2 部分

维生素D3（即胆钙化醇），它的主要作用是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，预防佝偻病和骨软化症。在光照不足或者饮食中钙质摄入不足的情况下，补充维生素D3尤其重要。

若安好维生素：孩子挑食补维生素ad好还是d3好第 3 部分

所以，如果孩子的挑食导致维生素A摄入不足，应该优先补充维生素A；如果孩子晒太阳少或者钙质摄入不足，应该补充维生素D3。但在实际操作中，很多儿童维生素片都是同时含有维生素A和D3的，这样更为全面。最好是在医生或营养师的指导下进行补充，以确保剂量适当且不造成过量。

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