每天应该吃多少维生素e
若安好维生素：每天应该吃多少维生素e
维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成年男性每天建议摄入15毫克（mg）的维生素E，而成年女性为14毫克。然而，这些值可能会根据个人健康状况和医生的建议有所不同。
若安好维生素：每天应该吃多少维生素e第 1 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定人群，如素食者或有特定疾病风险的人，可能需要更高的维生素E摄入量。但过量摄入维生素E也可能对身体有害，尤其是超过400毫克/日，可能会增加出血的风险。
若安好维生素：每天应该吃多少维生素e第 2 部分
最好咨询医生或营养师，根据你的具体情况来确定适合你的维生素E摄入量。他们可以根据你的年龄、健康状况、饮食习惯等因素提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**1
维生素套餐：【1瓶】基础装（送多维片）-美国善存银片50岁+中老年女性复合维生素男矿物质营养275粒多维片
维生素測評：给老妈买的！颗粒没有了买的胶囊
维生素買家：残**鼻
维生素套餐：【新品】瓶家庭装-58%客户选择-美国megafood55岁以上女性综合维生素矿物质片中老年女士定制60片
维生素測評：孩子很喜欢吃这种糖果希望长期坚持有用
维生素買家：花**0
维生素套餐：400单位*0粒x5盒-联合邦利 维生素D维生素K软胶囊200粒 补钙中老年液体钙维D钙补VD
维生素測評：日期不太新了还有十个月的样子但是药是不错的给孩子配合钙吃吸收好
维生素買家：小**铛
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒+明目地黄丸【眼干疲劳视物模糊迎风流泪】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊中老年骨质疏松儿童补钙片
维生素測評：感觉没什么效果，眼睛干涩滴了之后并没有好转
维生素買家：猫**4
维生素套餐：【体验装】60片*1瓶≈0天量-黄金搭档中老年成人多种复合维生素片矿物质礼盒钙铁锌硒保健品
维生素測評：这次趁着优惠买的，价格比较便宜，一下子买了九瓶，可以吃很久了。尝了一下味道也不错，每天吃两个也很方便。买这个主要为了调节气色，期待可以看到好的一个效果。
瀏覽“每天应该吃多少维生素e”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃了维生素片可以吃小龙虾吗孕妇
下一篇：维生素d3备孕可以吃吗
