15岁需要补充维生素吗

若安好维生素：15岁需要补充维生素吗

是的，15岁的青少年处于生长发育的关键期，他们的身体对各种营养素的需求量大，包括维生素。虽然日常饮食可能已经能够提供大部分所需的维生素，但有些情况下可能需要额外补充：

若安好维生素：15岁需要补充维生素吗一、 饮食不均衡：如果孩子的饮食习惯不良，比如挑食或者偏食，可能会导致某些维生素摄入不足。

若安好维生素：15岁需要补充维生素吗二、 运动量大：体育活动频繁的青少年可能需要更多的维生素来支持能量代谢和恢复。

若安好维生素：15岁需要补充维生素吗三、 特殊需求：如素食者、乳糖不耐受者或患有某些疾病（如吸收不良综合征）的人可能需要补充特定的维生素。

如果你的孩子有以上情况，或者医生建议补充维生素，可以考虑选择适合青少年的维生素补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。同时，天然食物是最好的维生素来源，应优先保证膳食多样化。

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