维生素ad晚上吃还是早上吃好一点
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维生素AD，包括维生素A和维生素D，它们都是脂溶性维生素，建议在饭后服用，因为它们需要脂肪来帮助吸收。至于具体是晚上吃还是早上吃，没有严格的规定，主要看个人的生活习惯和需求。
若安好维生素：维生素ad晚上吃还是早上吃好一点一、 如果你有晚上补充营养的习惯，或者更需要补充维生素D（比如户外活动较少），晚上吃是可以的，因为维生素D有助于钙的吸收，对于夜间骨骼生长有一定的帮助。
若安好维生素：维生素ad晚上吃还是早上吃好一点二、 早上吃也行，特别是在孩子成长发育期，早上补充可以帮助一天的能量代谢和骨骼健康。
总的来说，只要保证每天都有摄入，时间不是决定因素，关键是坚持。如果你对特定时间有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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