人体每天应补充多少维生素c
若安好维生素：人体每天应补充多少维生素c
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：人体每天应补充多少维生素c一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：人体每天应补充多少维生素c二、 女性：75毫克（mg）/天
这个推荐值适用于一般健康人群，如果你是吸烟者或者有特殊疾病如坏血病、肾病等，可能需要更高的剂量。孕妇和哺乳期妇女也需要更多的维生素C。
但请注意，过量摄入维生素C通常不会立即引起问题，但长期过量可能会导致腹泻、胃部不适。最好是在医生或营养师的指导下确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：草莓味40g*4瓶-养生堂维生素C泡腾片成人泡腾维C片固体饮料沸腾泡片VC饮料
维生素测评：宝貝收到，发货快谢謝
维生素买家：望**6
维生素套餐：【2瓶特惠量】重在划算-周期使用更佳-力度伸钙硒维生素D柠檬酸钙有机钙维生素C咀嚼片VC60片成人补钙
维生素测评：还可以，快递服务不错
维生素买家：t**0
维生素套餐：买送2【实发5瓶共500粒】-美国AMERRITION麦瑞绅成人多元维生素美国进口正品复合维生素片
维生素测评：产品非常好值得购买日期也是好日期多吃维生素E软胶囊年轻漂亮保养皮肤还提高免疫力建议购买
维生素买家：t**4
维生素套餐：【尝鲜装】120片-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命CE维C成人维C正品
维生素测评：帮朋友买的，很好。
维生素买家：1**1
维生素套餐：瓶多送1瓶【实发4瓶】阶段装-自然之宝进口专利24H维生素c胶囊维生素成人高抵抗力胶囊正品
维生素测评：无论是味道还是效果，我都很满意，皮肤比之前有光泽多了，既可以补充身体所需的维生素，还能美白养颜，白嫩肌肤，真的不错啊
浏览“人体每天应补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
