若安好维生素：维生素d是晚上吃还是早上吃
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维生素D的补充时间并没有严格的规定，可以根据个人的生活习惯和日程安排来选择。不过，有一些观点认为：
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若安好维生素：维生素d是晚上吃还是早上吃一、 有些营养专家建议在饭时或饭后服用维生素D，因为维生素D是脂溶性的，与脂肪一起摄入可能有助于其吸收。
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若安好维生素：维生素d是晚上吃还是早上吃二、 另外，有些人可能更倾向于在早晨或者白天服用维生素D，这样如果它对他们的睡眠模式有任何影响，可以避免影响到晚上的休息。然而，目前没有确凿的证据表明维生素D会影响睡眠。
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总的来说，维生素D的最佳服用时间更多地取决于个人的生活方式和医生或营养师的建议。如果你不确定最佳的服用时间，最好咨询医疗专业人士的意见。
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