红薯里有维生素b吗
若安好维生素：红薯里有维生素b吗
红薯（又称为甘薯、地瓜）主要含有维生素A和维生素C，同时也含有一定量的维生素B群，如维生素B6和烟酸（维生素B3）。不过，红薯中维生素B的含量通常不如维生素A和维生素C那么高。如果您特别关注维生素B的摄入，建议同时食用其他富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
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