维生素b族片一天吃几片
若安好维生素：维生素b族片一天吃几片
维生素b族包含多种维生素，每种维生素的作用和推荐摄入量都不同，一般建议根据个人需要和具体维生素b族产品的说明来决定每天的服用剂量。常见的维生素b族复合片，成人通常每天1-2片就足够，但最好是在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素b也可能对身体造成负担。
若安好维生素：维生素b族片一天吃几片第 1 部分
例如，维生素b1（硫胺素）一般每日推荐摄入量为1.2-1.5毫克，维生素b2（核黄素）为1.1-1.3毫克，维生素b6（吡哆醇）为1.3-1.7毫克，等等。如果你有特殊的健康需求，如素食者、孕妇、哺乳期妇女或者正在接受特定治疗，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素b族片一天吃几片第 2 部分
请务必遵循产品包装上的指示或者专业医疗人员的建议，不要自行调整剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：二**顺
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3*3瓶
维生素测评：在品牌店买还是靠谱些，包装精致，日期也新鲜。上班族一天到晚对着电脑都没有时间运动，听同事说吃这款复合维生素可以补充日常所需，提高免疫力，改善体质！果断入手一份，年纪大了，应该注意身体了，坚持吃段时间看看效果
维生素买家：c**9
维生素套餐：正梅味45g*2瓶-汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片非儿童搭ve百香果味
维生素测评：服很好，物流快，维C含片与商家描述一样，好评。
维生素买家：天**8
维生素套餐：1件-甄亲赖氨酸维生素d成长成青少年人儿童长素补钙发育增维氨基丁酸
维生素测评：一直吃这款香橙味的，有点酸有点甜，对修复牙龈有点作用，很神奇
维生素买家：w**i
维生素套餐：5mg*100片x1盒-【所有女生直播间】dcal迪巧小黄条液体钙补钙儿童钙维生素D3
维生素测评：口腔溃疡，买一些维生素b2来试试，挺小一瓶，没一粒也都挺小的，希望有点效果哈哈。
维生素买家：t**6
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-lilcritters丽贵小熊VC软糖儿童复合维生素190粒叶黄素
维生素测评：与图无关，搞活动的时候买的，很便宜。比伊可新便宜很多钱。这个真是特别实惠，含量也都是一样的，推荐推荐
浏览“维生素b族片一天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c有美容效果吗
下一篇：什么情况下需要补维生素a
