菠萝有维生素么

若安好维生素：菠萝有维生素么

是的，菠萝含有丰富的维生素。菠萝主要含有以下几种维生素：

若安好维生素：菠萝有维生素么一、 维生素C：菠萝是维生素C的良好来源，每100克新鲜菠萝肉约含有34毫克的维生素C，能有效增强人体免疫力，促进伤口愈合，抗氧化。

若安好维生素：菠萝有维生素么二、 维生素B6：菠萝含有一定量的维生素B6，对于神经系统健康、蛋白质代谢以及红细胞形成都有帮助。

若安好维生素：菠萝有维生素么三、 维生素A和钾：虽然含量不如其他水果高，但菠萝也含有适量的维生素A和钾元素，对眼睛健康和维持正常血压有益。

若安好维生素：菠萝有维生素么四、 其他维生素：菠萝还含有少量的维生素K、维生素E、B1（硫胺素）等。

因此，适量食用菠萝可以为身体提供多种维生素，但需要注意的是，菠萝属于酸性食物，胃酸过多或消化不良的人应适量食用。

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