维生素a和维生素c和钙片一起吃
若安好维生素：维生素a和维生素c和钙片一起吃
维生素A、维生素C和钙片都是人体必需的营养素，它们可以同时服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，以充分利用它们的效果。
若安好维生素：维生素a和维生素c和钙片一起吃一、 维生素A：主要在夜晚发挥作用，因为它对眼睛健康和视力有重要作用。通常建议在晚餐后或者睡前服用，避免与食物中的铁质一起摄入，因为维生素A会影响铁的吸收。
若安好维生素：维生素a和维生素c和钙片一起吃二、 维生素C：是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，并且有助于保护皮肤和牙齿。它可以在任何时间服用，但最好是在饭后，因为它可以帮助食物中的铁更好地被吸收。
若安好维生素：维生素a和维生素c和钙片一起吃三、 钙片：钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，一般建议在餐后或睡前服用，因为食物中的钙可以帮助钙片更好地被吸收。同时，尽量避免与含草酸的食物（如菠菜、茶等）同时服用，因为草酸会降低钙的吸收。
总的来说，虽然它们可以一起服用，但最好在不同的时间点分开，以确保最佳的吸收效果。如果你有任何疑问或特殊情况，比如正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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