若安好维生素:维生素d3与钙的关系
维生素D3(也称为胆钙化醇)和钙是密切相关的,因为维生素D的主要功能之一就是帮助人体吸收和利用钙。维生素D3在体内被转化为一种活性形式——1,25-二羟维生素D3,这个形式的维生素D可以促进肠道对钙的吸收。缺乏维生素D会导致钙的吸收减少,从而影响骨骼健康,可能会引起骨质疏松症。
若安好维生素:维生素d3与钙的关系第 1 部分
另一方面,钙对于维持骨骼强度、牙齿健康以及神经肌肉功能至关重要。当维生素D充足时,它能够促进钙的沉积到骨骼中,增加骨密度,防止骨折。如果钙摄入不足,即使有充足的维生素D,也无法达到理想的骨骼健康效果。
若安好维生素:维生素d3与钙的关系第 2 部分
因此,维生素D3和钙是骨骼健康的一个协同系统,两者缺一不可。日常饮食中应保证足够的钙和维生素D摄入,特别是对于儿童、老年人和那些无法通过阳光获取足够维生素D的人群,可能需要额外补充。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素d3与钙的关系”的人还阅读了
吃维生素b片能喝酒吗
补维生素b族的好处和坏处
体内寒湿重吃什么维生素减肥最快
橙子煮过还有维生素c吗
长期服维生素e好吗
儿童维生素d吃多了有什么影响
l抗坏血酸维生素c型冰爽vc
吃维生素c的功效作用
与本文相关的文章
维生素d3儿童摄入量每日多少iu
感冒一次吃几粒维生素c
备孕期吃维生素e的好处
常吃b2维生素片的功效与作用
缺乏维生素c引起什么病
吃维生素e对备孕有好处吗
维生素a维生素d是不是钙
维生素e软胶囊天然型作用与功效
缺少维生素b1会得脚气病吗
四十五岁女人吃什么维生素
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:缺乏维生素c引起什么病
下一篇:吃维生素e对备孕有好处吗