每天吃四片维生素c好吗
若安好维生素：每天吃四片维生素c好吗
一般情况下，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女）。如果你每天吃四片标准剂量的维生素C片（每片100毫克），那么你可能会摄入超过推荐量。过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、肾结石等问题，而且长期大量摄入可能对身体造成负担。
若安好维生素：每天吃四片维生素c好吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如运动员需要增加抗氧化剂的摄入，或者医生建议你额外补充维生素C，那么你应该遵循医生或专业人士的指导。否则，保持在日常推荐范围内摄取维生素C是比较合适的。如果你有任何疑问，最好咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**i
维生素套餐：【50岁以上中老年男士】复合多维160片-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评：产品已经收到，包装完好，给老爸买的，期待有完美效果，吃了过以后再来追评。
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-【清仓】科思妈妈多种维生素软糖儿童补vb族维生素c维d烟酰胺VE
维生素测评：我老丈人的腰间盘突出压迫到腿疼，买了这一种吃，感觉有点效果，疼痛感少了很多
维生素买家：z**2
维生素套餐：1盒体验装【多买多送】-钙尔奇金钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年人维生素d成人专用咀嚼片
维生素测评：父母年龄大了补充一点钙，这钙片让吃了一段时间了，还真的挺有效果的，之前偶尔还会腿抽筋，现在不会了，老人年龄慢慢的大了补钙还是可以的，毕竟补钙没有坏处!
维生素买家：s**5
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【2瓶】基础装-健康在线西岛维生素C含片牛奶味60片4岁以上儿童孕妇乳母中老年人
维生素测评：跟之前买的一样，吃过几种钙片这个口感更好一些，品牌也是大品牌，值得信赖！
维生素买家：什**5
维生素套餐：深灰色-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：先用一段时间看看，有用的话会回来追评
浏览“每天吃四片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
