南瓜含维生素什么最多
若安好维生素：南瓜含维生素什么最多
南瓜富含多种维生素，其中最丰富的维生素是维生素A（以β-胡萝卜素的形式存在）。此外，南瓜也含有一定量的维生素C和维生素E，以及一些B族维生素如维生素B6和烟酸等。维生素A对维护视力、皮肤健康和免疫功能都非常重要。所以，如果要挑选南瓜中含量最多的维生素，那就是维生素A。
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