橙子含维生素b吗

若安好维生素：橙子含维生素b吗

橙子主要含有丰富的维生素C，而不是维生素B。维生素B群（包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等）在一些全谷类食品、肉类、鱼类、豆类和坚果中含量较高。不过，虽然橙子不是维生素B的良好来源，它们仍然是一种营养丰富、健康的水果。如果你需要补充维生素B，可以考虑食用一些专门富含这些营养素的食物。

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