儿童补充维生素b族每天量多少毫克
若安好维生素：儿童补充维生素b族每天量多少毫克
儿童补充维生素B族的推荐剂量会根据年龄、性别和具体维生素B的种类有所不同。一般来说，维生素B族包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。
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对于婴幼儿和幼儿，建议在医生或营养师的指导下进行补充，因为过量摄入某些维生素B可能会有不良影响。美国国家科学院的每日参考摄入量（RDA）如下：
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- 0-6个月：大部分维生素B不需要额外补充，母乳或配方奶已经提供了足够的营养。
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- 7-12个月：叶酸（400-800 mcg，根据婴儿体重调整），其他B族维生素通常无需额外补充。
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- 1-3岁：叶酸（400-1000 mcg），其他B族维生素一般无需额外补充，但可能需要根据饮食情况适当增加。
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- 4-8岁：维生素B6（3 mg），其他B族维生素一般无需额外补充。
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请注意，以上数据仅供参考，具体的剂量应根据孩子的具体情况由专业人员确定。在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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